Wêrom in seare kiel en wat te dwaan oan it

Wêrom in seare kiel en wat te dwaan oan it

In onaangename krassen sensaasje dy't makket dat jo wolle hoesten, ien fan 'e farianten fan Sore Throat / NHS-pine. Se bedoele dat der wat mis is yn 'e kiel.

Gelokkich is dit oer it algemien net te gefaarlik.

Wêr komt in seare kiel wei

Hjir binne de meast foarkommende Kinne jo in seare kiel krije fan sliepen mei jo finster iepen? / Cleveland Clinic redenen.

1. Jo sykhelje droege lucht

Dit bart foaral yn 'e winter, as de ruten yn it pân sletten binne en tagelyk de batterijen of kachels oansette. Yn sokke omstannichheden sakket de luchtvochtigheid fluch.

De slijmvliezen fan 'e kiel ferliest ek focht, en dit proses makket himsels fielde mei in lichte yrritaasje fan' e Seare kiel / Mayo Clinic, in gefoel as is de kiel sear.

Itselde effekt komt foar as jo droege loft ynademe foar in oare reden, lykas froast of droege, waarme wyn.

2. Reek of oare irritante stoffen om dy hinne

Keelpijn / Mayo Clinic kin kietelje en krassen yn 'e kiel fan tabaksreek, smog, auto-útlaat, stof, geur fan gemikaliën, bygelyks bleekmiddel of in oar bytend húshâldlik produkt. Soms kin sels de geur fan ien syn parfum jo irritearje as jo gefoelich binne foar de yngrediïnten.

3. Jo sykhelje troch jo mûle

Dit is in oare manier om fluch droege út de slijmvliezen membranen. Lucht dy't troch de mûle komt, sûnder foarriedige focht yn 'e nasale passaazjes, fersnelt de ferdamping fan focht út' e binnenste oerflak fan 'e kiel.

Meastentiids begjint in persoan troch de mûle te sykheljen foar twa redenen:

  • Hy wie bygelyks bûten adem omdat er te hurd rûn of rûn. Yn dit gefal besykje wy safolle mooglik lucht te pakken en it ek mei de mûle te slikken. As de loft tagelyk droech is (lite wy sizze dat jo yn 'e kjeld ferpleatst binne), kin de transpiraasje sa sterk wêze dat it in oanfal fan droege hoest feroarsaakje sil.
  • Ferstoppe noas. Dit bart mei verkoudheid of allergyen. Dizze betingsten kinne lykwols sels in seare kiel oproppe.

4. Jo hawwe in kjeld

Typysk oanfallen SARS-patogenen in persoan fia it respiratory (respiratory) kanaal. En it lichem, om himsels te ferdigenjen, fergruttet de produksje fan slym, sadat in rinnende noas optreedt.

As der tefolle slym ôfskieden wurdt, begjint it yn de saneamde postnasale rûte, lâns de keelholte, te drainjen. Dit kin irritearje de kiel en feroarsaakje in onaangename krassen sensaasje.

5. Do bist allergysk

Bygelyks, seizoens, pollen. Of off-season, foar stof, skimmel, pet dander.

Yn dit gefal, de allergeen stof, ynfiering fan de luchtwegen, feroarsaket yrritaasje, dy't manifestearret him, ynklusyf seare kiel.

6. Jo hawwe maagzuur

Heartburn, in betingst wêryn't de ynhâld fan 'e mage de esophagus opkomt. Dit proses wurdt ek neamd acid reflux (reflux, efterút beweging yn ferliking mei normaal). Soms is it sa sterk dat maagsoer de kiel berikt. En it irritearret syn muorren, wêrtroch in kieteljend gefoel.

7. Jo hawwe in baktearjele ynfeksje

Sinusitis, tonsillitis, laryngitis en oare inflammatoire prosessen fan 'e nasopharynx feroarsake troch baktearjes (deselde chlamydia) kinne ek beynfloedzje de tastân fan' e kiel. Faker docht it sear, mar de oertrêding kin himsels fiele en in gefoel fan droechte, transpiraasje.

Wat te dwaan as der in seare kiel is

Gewoanlik kinne jo it ûngemak kwytreitsje mei ienfâldige metoaden. Hjir is wat kinne jo in seare kiel krije fan sliepen mei jo finster iepen oanbefelje? / Cleveland Clinic saakkundigen út Cleveland Clinic (FS):

  • Drink in glês wetter, tee, kompot. Dit sil jo keel hydratearje en helpe jo oer it algemien hydrateare te hâlden.
  • Skeakelje de luchtbevochtiger. Of set in grutte, fochtige doek boppe op 'e radiator, of set in iepen blik wetter op it finster. Dit binne manieren om it binnenklimaat werom nei normaal te bringen.
  • Nim in waarme dûs. Dit sil ek helpe om de slijmvliezen te hydrateren.
  • Net sykhelje troch dyn mûle.
  • As jo ​​​​noas blokkearre is, besykje it probleem sa gau mooglik kwyt te reitsjen. Hoe, skreaunen wy hjir yn detail. Yn algemiene termen, brûk in saline hydraterende neusspray en vasoconstrictor druppels as nedich.
  • As jo ​​​​fertinke dat in seare kiel in reaksje kin wêze op reek, fersmoarge loft, of allergene stoffen, ferpleatse dan nei frisse loft yn in goed fentilearre gebiet frij fan yrritaasje.

Mar as jo kiel 2-3 wiken op in rige in seare kiel hat, hoewol jo de loft bevochtigje, sykhelje gjin reek en binne hast wis dat jo gjin verkoudheid hawwe, noch allergyen, noch maagzuur, of as it transpiraasje wurdt begelaat troch hege koarts en keelpijn, moatte jo kontakt opnimme mei de dokter. Om te begjinnen, in terapeut. Hy sil jo freegje oer jo symptomen, libbensstyl, jo kiel sjen, in ûndersyk dwaan. Miskien sil hy jo in ferwizing jaan foar tests. En neffens de resultaten fan it ûndersyk, se sil riede hoe't te ûntdwaan fan it ongemak. Of hy sil jo stjoere foar ekstra advys nei in spesjalisearre spesjalist.